ما هو Astaxanthin؟ يشرح أخصائيو التغذية الفوائد والمخاطر الصحية

يقوم الناس بالكثير من الأشياء الغريبة باسم الصحة: ​​شرب الهزات المعززة المناعية ، واستهلاك كميات كبيرة من الألبان النيئة والأعضاء الحيوانية لمكافحة معالجة الطعام ، وحتى تناول مكملات بروتين حليب الأم لتحسين أداء التمرين.
بعض هذه الاستراتيجيات أكثر فعالية من غيرها ، ولكن كلها طرق مبتكرة لتحسين الصحة والأداء. في البحث المستمر عن حل أفضل ، تحول عالم الملحق إلى مكون غريب آخر ولكن يحتمل أن يكون مفيدًا:Astaxanthin، المركب الذي يعطي النباتات والحيوانات لونها.

قد يكون هذا الصباغ الأحمر مفيدًا لصحتنا - حيث تعززها الشركات المكملة كوسيلة لتحسين صحة الرؤية والجلد والدماغ.
على وجه التحديد ، إنها صبغة نباتية حمراء موجودة بشكل طبيعي في الطحالب والخميرة والأسماك مثل سمك السلمون ، سمك السلمون المرقط ، الكريل ، الروبيان ، وجراد البحر.
أستازانتينيمكن أيضًا الحصول عليها في شكل ملحق ، والذي يتم وصفه غالبًا كعامل مضاد للشيخوخة. غالبًا ما يتم وصف مكملات أستازانتين على أنها مفيدة للجلد والعين والدماغ والصحة المفصلية.
البحث الأولي مشجع ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فوائد Astaxanthin تمامًا.
تقول هالبيرين إن العديد من الدراسات أظهرت أن أستازانتين يفيد صحة الدماغ لأنه يعمل كمضادات الأكسدة ويمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي. يحدث الإجهاد التأكسدي عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من مضادات الأكسدة لمكافحة الجذور الحرة غير المستقرة (والتي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الخلايا أثناء التمثيل الغذائي ولها آثار ضارة على الجسم). يمكن أن يساعد تقليل الإجهاد التأكسدي في منع أو تقليل الأضرار الخلوية.
قد يكون للستاكسانثين أيضًا بعض الخصائص المضادة للالتهابات. أشار هالبيرين إلى أن أستازانتين له فوائد محدودة في علاج مرض السكري والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك لصحة الدماغ والعين وصحة الجلد.

يقول Halperin إن الآثار الجانبية الشائعة لمكملات Astaxanthin تشمل أعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال وحتى البراز الأحمر. يمكن أن يسبب أيضا رد فعل تحسسي.
أستازانتينقد يكون للمكملات تفاعلات خطرة مع بعض الأدوية ، بما في ذلك أدوية الدم ، والأدوية التي تخفض الكوليسترول ، وأدوية الدعم المناعي ، وبعض العلاجات العشبية مثل Ginkgo Biloba.
مثلما لا يوجد سوى القليل من الأبحاث حول الفوائد الصحية لأستاكسانثين ، هناك القليل من الأبحاث حول المكملات الغذائية. بشكل عام ، فإن تناول مكملات بجرعة من 6 إلى 7 ملغ يوميًا أمر جيد التحمل ويعتبر آمنًا من قبل إدارة الأغذية والعقاقير.

نظرًا لأن المركب قابل للذوبان في الدهون (يعني أنه يذوب في الدهون بدلاً من الماء) ، فمن الأفضل أن تأخذ الملحق باستخدام زيت البذور الغني أوميغا ، مثل زيت بذور الكتان أو زيت البذور ، أو مصدر الدهون ، مثل الزبادي اليوناني أو الأفوكادو. هذا سوف يساعد على تحسين الامتصاص.
بالطبع ، بسبب التفاعلات الدوائية المحتملة والآثار الجانبية ، استشر طبيبك أو أخصائي التغذية قبل تناول مكملات Astaxanthin. سيكونون قادرين على تقديم المزيد من التوصيات التفصيلية حول ما الذي سيعمل بشكل أفضل لجسمك واحتياجاتك المحددة.

حول رويو

احصل على المزيد من معلومات المنتجات ، يرجى الاتصال بنا:

العنوان: الغرفة 703 ، مبنى كيتاي ، رقم 808 ، طريق كويهوا ساوث ، شيان ، شانشي ، الصين

E-Mail: Info@Ruiwophytochem.Com

الهاتف: 008613484919413 0086-29-89860070

الساعات: من الاثنين إلى الجمعة: من 9 صباحًا إلى 6 مساءً

السبت ، الأحد: مغلق